自己肯定感がものすごく低いです。そして、それに加えて誰かと自分を比較することを辞めることが出来ません。
特に男性と話している時に多いのですが、この人は自分と話しても楽しくないだろうな、本当は自分と話したい訳じゃないんだろうな、と考え始めてしまうと、自分が傷つくのが嫌でその場から離れてしまいます。
自分は可愛くないし、痩せている体型でも無いし、愛想がある訳でもないのになんで話してくれるんだ、と思い始めると止まりません。
そう思ってしまった原因は、私の友人でアイドルぐらい可愛い子が居て、その子に近づくために私に近寄って来た男性が過去に居たのでそれが自分の中で結構トラウマになっています
バイトなどでも同じぐらいの年の人や初対面の人と話している時、どうにも焦ってしまって、はい、だとかわかりました、とかおもんねえ奴でしかなく、もっとこの人と話したいのに…と思う事もあるのですが、その人はそう思ってないだろうな、と感じてしまいます。
私も色々な人と仲良くなって世間話したりしたいのにそんな自分に呆れます。
どんなにメイクなどで自分を着飾ったりしても、自分の根本に自信が付きません。
自分を変えたいです
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さら
π- 2020-09-15 09:07
誰かと比べるときは、だいたい、誰かのよいところと、自分の悪いところを比べますよね？
それをやっている限り、気分が悪くなるのは当然です。やめましょう。
あとは、自己否定してしまうと、当然自信はなくなります。それも、やめましょう。
確かに友人に近づきたくて、近寄ってきた男性が過去にいたことは、ショックなことだったかと思います。
でも、それは、その人がたまたま悪いのであって、
世の中の男性ぜんぶがそう思っているのではないと思います。
ご自分が、きっとこの男性は自分と話しても楽しくないだろうな、、、と思っていることは、無添加水さんがそう決めつけられているだけで、事実ではないですよ？
自信をもつには、今の自分をまずは受け入れる、無添加水さんのよさを自分で認めることや、
相手にどう思われるかを気にするのではなくて、自分がこうしたいと思うことをする勇気をもつ、ことです。
相手がどう思われるのかを自信の基準にするのではなくて、自分が自分をよしと思う、そこを自信にしていってください。
勇気を出していくことが、自信につながると思います。
そして、小さいことでも、自分が頑張ったり、何かできたら、自分にたくさん「いいね！」をつけてあげてほしいです。
無添加水
π- 2020-09-17 22:56
コメント ありがとうございます
返信遅くなってしまいごめんなさい
数カ月ぶりに大学に行きました
そこで比較してしまった時に、やめよう、と思うだけで前より気分が楽になりました
自分の癖に無意識になっている部分があるのでその癖を少しでも無くせるようにこれからも心がけていこうと思います
そして今日頑張った自分をたっぷり褒めます！
コメントありがとうございました、少しだけ考え方を変えれました
さら
π- 2020-09-17 23:25
無添加水さん
すごい頑張りましたね！
大学にも数か月ぶりに行かれたのですね。
私も本当にうれしいです。涙がでました。
コメントしかできませんが、
無添加水さんに、少しでも楽に、楽しく生きていただきたいです。
どんな小さなことでも、自分を認めて、よい気分で過ごしていってほしいです。
自分に優しくですよ。
ご報告、本当にありがとうございました。